Обучение на YouTube. Лучшие фитнес-каналы - Aktywniebardzo.pl

  1. Майк Донаваник, или MikeDFitness
  2. Адриена Мишлер, или Йога с Адриене
  3. Робин Лонг или TheBalancedLife
  4. Джиллиан Майклс, Дениз Остин, Синема МакГрегор или TheBeFiTNetwork
  5. Cassey Ho или Blogilates
  6. Даниэль и Келли, или FitnessBlender
  7. Джессика Смит или JessicaSmithTV

YouTube - это не только видео с забавными животными, детьми и любимой музыкой. Сайт также является источником вдохновения для тех, кто хочет изменить себя - они хотят похудеть, жить здоровой и активной жизнью.

Это очень хороший способ экономить даже несколько десятков злотых на снаряжение, билет и доступ в спортзал. Некоторые определенно предпочитают тренировка дома , Тогда самый простой способ получить совет - в Интернете. Многие сайты, посвященные здоровому и активному образу жизни, предлагают упражнения для определенной группы мышц и советы по сбалансированному питанию. Основным источником вдохновения являются фитнес-аккаунт в Instagram а также на YouTube.

Этот второй сервис представляет собой набор учетных записей, из которого вы можете получить несколько обучающих советов. Им управляют более или менее известные персональные тренеры. В дополнение к сложным тренировочным планам, разработанным для достижения определенного эффекта, они дают пакет с питательными подсказками на подносе. Однако, прежде чем вы решите обратиться за советом в этот мир видео, проверьте, есть ли у тренера, которого вы достигли, сертификат.

Кого стоит отслеживать?

Майк Донаваник, или MikeDFitness

Каждый понедельник на вашем аккаунте YouTube Майк Донаваник есть длинное видео с полным обучением. Как правило, сотни долларов, вероятно, придется заплатить за частную сессию с этим тренером. В его маленьком уголке Интернета вы получаете кучу бесплатных советов. Майк уже выпустил свою серию упражнений на DVD - «Extreme Burn Workout» .

Адриена Мишлер, или Йога с Адриене

Адриена это йог. Самостоятельно Канал YouTube ставит видео с тренировками йоги. Неважно, на каком уровне вы продвинулись в этой области - среди многих записей вы найдете записи для начинающих, средних и тех, кто больше вовлечен в предмет. В дополнение к увлечению YouTube, Адриен также управляет своей собственной живой студией в Остине.

Робин Лонг или TheBalancedLife

Длинный канал YouTube это вдохновить вас на эффективную работу во время тренировки пилатеса. Робиновые видео не очень длинные, они должны использоваться в основном людьми, у которых мало времени в течение дня для их любимого занятия. Большинство из них длятся 5-15 минут, поэтому они идеально подходят для трудоголиков. Работа этого сертифицированного тренера составляет более 7,5 тысяч. человек.

Джиллиан Майклс, Дениз Остин, Синема МакГрегор или TheBeFiTNetwork

Это, наверное, один из самых часто просматриваемых фитнес-аккаунты на YouTube. Они управляются всемирно известными личными тренерами. Их канал приобрел большую известность во всем мире. Уже 2 миллиона человек подписываются на него. Если вам не хочется заниматься классическими тренировками, вы найдете в куче записей те, в которых вы будете проходить ежедневную дозу упражнений с танцами или походом в тренировочный лагерь. Вы можете легко найти что-то для себя.

Cassey Ho или Blogilates

Этот учитель YouTube является отличным примером того, как тяжелую работу можно получить в Интернете с помощью тяжелой работы. В настоящее время число ее поклонников Аккаунт YouTube превысил количество 2 миллиона. Инновационность канала Blogilates заключается в том, что все тренинги проводятся для крупнейших музыкальных хитов. Кэсси также записывает упражнения пилатеса в ритме POP.

Даниэль и Келли, или FitnessBlender

Тот факт, что стоит воспользоваться советами этого брака, подтверждается не ими, но и количеством поклонников на них Аккаунт YouTube , Среди 450 фильмов обязательно найдется тренинг, полностью соответствующий вашим потребностям. Даниэль и Келли пишут, что они появились на сайте, чтобы научить государственных спортивных знаний, как правильно питаться, как проводить тренировки и как правильно выполнять упражнения.

Джессика Смит или JessicaSmithTV

Домашнее обучение может быть намного более приятным, если вы начнете практиковать видео с канала Джессика Смит ТВ , Большим преимуществом тренировок этой ютуберки является то, что они рассчитаны на каждого зрителя. Они могут использовать менее продвинутый, а также более. Если упражнения всех других личных тренеров кажутся слишком сложными, попробуйте провести время с Джессикой.

Кого стоит отслеживать?